發現另一半有外遇時，他們會出現類似的反應四部曲：

 

step1.驚訝、不相信

step2.憤怒、抓狂情緒

step3.討價還價、自我安慰

step4.自責自怨、自我反省

 

在經歷了以上幾個階段以後，最後被背叛者的症狀與反應就相當多元了，觀念比較傳統的女性覺得，男人只要還是有顧念這個家庭、有定期拿錢回來就好了，當然有些人認為一山不容二虎，有她就沒有我，硬是逼迫丈夫要做出一個選擇。但也有人選擇隱忍不發，不斷說服自己丈夫只是一時意亂情迷，癡癡等著他總有一天會回頭...。所以歸納起來，這些女性的特質可以分為3大類型：

 

一、逆來順受小媳婦型：

只要老公有定期拿錢回來養家、沒有要我離婚就好了。

 

二、癡心怨女型：

堅信老公只是一時意亂情迷，總有一天玩累了會回到自己身邊。

 

三、玉石俱焚型：

高指數的愛情潔癖，無法容許另一半有一絲的不貞或背叛，有她就沒有我。

 

除了讓自己先冷靜下來，這時候就應該考慮尋求專家的協助，像是找一些相熟願意幫助你的朋友商量，或是求助於精神科醫師或心理治療師，重點是不要把自己封閉起來，也不必擔心講出來沒面子，放下自尊是為了讓自己獲得最多的資源，幫助自己做出對自己最好的決定。

 

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